ستيك الدجاج سريع وسهل للرجيم
صفحة 1 من اصل 1
ستيك الدجاج سريع وسهل للرجيم
[size=32] [/size]
[size=32]المقادير[/size]
[size=32]- فيليه صدر الدجاج : 500 غراماً[/size]
[size=32]- الزبدة : ملعقة كبيرة[/size]
[size=32]- ملح : نصف ملعقة صغيرة[/size]
[size=32]- باربكيو صوص : ملعقة صغيرة[/size]
[size=32]- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة[/size]
[size=32]- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة[/size]
[size=32]طريقة التحضير[/size]
[size=32]1. اخلطي الملح والفلفل والباربكيو صوص والثوم البودرة حتى تتجانس.[/size]
[size=32]2. تبلي صدور الدجاج بالخليط و اتركيه مدة 10 دقائق.[/size]
[size=32]3. سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة و قلبي الدجاج فيها حتى يتحمر من جميع الجهات وينضج.[/size]
[size=32]4. قدميه إلى جانب الخضار أو الشوربة.[/size]
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى